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こんにちは、れおるーくです。
日頃のストレス、とても厄介ですよね。
今回は、私からの新提案として新しいストレス解消法をお伝えしたいと思います。
新しいストレス解消法を知ることができます。
今、このテーマで新作を執筆予定なんです。
「ストレス解消のために、何か新しいことを始めなきゃ」
そう思って、余計に疲れてしまった経験はありませんか？
実は、今までのストレス解消の常識とは少し違う、
もっと根本的な「心の潤し方」があります。
それは、自分の中にある「優しさ」に気づいてあげること。
私たちは毎日、誰かのために、あるいは未来のために、
自分の優しさを外側に向けて使い果たしています。
その結果、自分自身の心が枯れて、ストレスが溜まっていく。
だからこそ、いま必要なのは「新しい刺激」ではなく、
自分の中に元からある「優しい気持ち」を再発見することなんです。
「頑張るのをやめる」のは、決して後ろ向きなことではありません。
自分に水をあげるという、大切なメンテナンスです。
自分の中の優しさに気づくだけで、
張り詰めていた心が、ふっと軽くなる。
そんな、新しいストレス解消の形を提案したい。
そう願って、今このテーマで本を書き進めています。
今日は、外側に正解を探しに行くのを一度お休みして、
自分の内側にある「優しさ」に、そっと触れてみませんか。
実は、これまで『エレとジラ』という物語を通して伝えてきた「不安をそっと取り除く方法」も、すべてはこの「優しい気持ち」に繋がっています。
不安で動けなくなってしまうのは、あなたがそれだけ自分の人生を大切にしようとしている証拠。その根底にあるのは、自分に対する「優しさ」です。
その優しさに気づき、そっと認めてあげるだけで、あんなに怖かった不安は少しずつ形を変えていきます。
今回の新作は、その「優しさ」の種をどう育てていけばいいのか、より深く、日常に寄り添う形でお届けしたいと思っています。
まだ『エレとジラ』を読んだことがない方は、新作のプロローグとして、まずはこの物語に触れてみてください。
