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こんにちは、れおるーくです。
今回は、先ほど瞑想した時に感じたことを書いておきます。
この記事で参考になること
感謝というのは自分も気持ちよくさせるすごい力があるんです。
れおるーく
今から感謝してみましょう
さっき、お風呂上がりにベランダで瞑想して整えていたのですが、とても気持ちよかったのでシェアしておきたいなと。
最近、良い気候になったので、お風呂上がりにベランダで瞑想するようにしているのですが、これが本当にオススメ。
深呼吸をしながら目を瞑って瞑想してもいいし、空を見るのもいい。
目を瞑って鳥の声を聞くのもいい。
そうしているうちに、感謝の気持ちがあふれてくるんですが、それを見上げた空と溶け合うようなイメージをしてみたり、ただ単に感じてみたり。
そういう時間ってめちゃくちゃ気持ちいいんですよね。
これを習慣にすることで、心地よい波動にすぐに戻れるようになる。
きっと心の波動と同じ世界が現実になるので、世界中が穏やかになるだろうし、本当に大事なことだと感じました。
そういう時間に浸り、幸せなエネルギーで心を満たしていると、日頃スマホやTVで流れてくる情報ってなんて不安な気持ちにさせるというか不足感に満たされる時間になるんだろうと気づける。
もういいよ
そういうの
仕事もお金も病気もストレスももういいよ
そういうのがなくても
私たちは幸せに生きることができる
むしろそういうものが私たちから幸せを奪っているのかも
そういうことを考える時間さえもなくして
もっとベランダ瞑想に時間を費やすことを増やしていけたらなと思います。
今日はこんな感じです。
ぜひあなたもやってみてください。
いいですよ😌
れおるーくでした。
