夢ノート本6作目の最新作を出版しました!

何やってもうまくいかない…そんなときはチャンネルを変えましょう

こんにちは、れおるーく(@leoruuku)です。

夢ノートや引き寄せの法則など、心の使い方について記事を書いています。

れおるーく
れおるーく

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うまくいかないときはどんどん心の悪循環にはまっていきます。

何もかもうまくいかない…

そういうときってありますよね。

そんなときにおすすめなのがこちら

今日のポイントはここ!

チャンネルを変えましょう!

どういうこと?

うまくいかないときって、うまくいかない現実にフォーカスしてしまってるんですね。

そういう現実というチャンネルを選択してしまって、いつまでもそのチャンネルで映る世界を見続けるんです。

そういうテレビ番組を見てしまうってこと。

そんな世界を見るから、あなたが自ら同じような現実を生み出してしまうのです。

この悪循環は、本当によく起こります。

この打開策は、ふっきれることです。

もっと具体的にいうと

番組を変えちゃえばいいんです。

もっと違う世界がいっぱいあるのに、わざわざツラくなる番組を見続けるからうまくいかないんです。

見る番組を変えるためには、チャンネルを変えればいい。

うまくいかないことにフォーカスするんじゃなくて、うまくいく=夢にフォーカスするんです。

一番おすすめなのが夢ノート。

夢を書くようにすることで、夢にフォーカスできる。

心の中でチャンネルが自然に切り替わるんですよ。

夢を書いている時間は、うまくいかないことにフォーカスしない

夢を書くことをおすすめする理由の一つに、夢にフォーカスできるという点があります。

うまくいかない時は、どうしても起こったことに心がフォーカスしてしまいがちです。

「どうして…こんなことになったんだろう…」

「もう!あんな言い方しなくてもいいでしょ!」

「もし、次こうなったらどうしよう…」

でも、夢を書くと

夢を書いている時間は、夢に心がフォーカスできるんです。

これがめちゃくちゃ大事

こういう時間を意識的に増やすことが、人生うまくいくコツだったりもします。

自分が幸せを感じることを見つけましょう

それをチャンネルを変える先に設定しておくのです。

うまくいかないとき、甘いデザートを食べて幸せなチャンネルに変える。

好きな音楽を聴いてチャンネルを変える。

好きな漫画を読んでチャンネルを変える。

自分が幸せを感じるアイテムを増やすようにしましょう。

増やそうとする行動もまたチャンネルを変えることになります。

心の悪循環から抜け出せるチャンネルを見つけましょう。

心の悪循環については、「[無料版]エレとジラ 第4話:心の悪循環」で詳しく解説しています。

以上 れおるーくでした。

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