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夢ノートや引き寄せの法則など、心の使い方について記事を書いています。
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何もかもうまくいかない…
そういうときってありますよね。
そんなときにおすすめなのがこちら
チャンネルを変えましょう！
どういうこと？
うまくいかないときって、うまくいかない現実にフォーカスしてしまってるんですね。
そういう現実というチャンネルを選択してしまって、いつまでもそのチャンネルで映る世界を見続けるんです。
そういうテレビ番組を見てしまうってこと。
そんな世界を見るから、あなたが自ら同じような現実を生み出してしまうのです。
この悪循環は、本当によく起こります。
この打開策は、ふっきれることです。
もっと具体的にいうと
番組を変えちゃえばいいんです。
もっと違う世界がいっぱいあるのに、わざわざツラくなる番組を見続けるからうまくいかないんです。
見る番組を変えるためには、チャンネルを変えればいい。
うまくいかないことにフォーカスするんじゃなくて、うまくいく=夢にフォーカスするんです。
一番おすすめなのが夢ノート。
夢を書くようにすることで、夢にフォーカスできる。
心の中でチャンネルが自然に切り替わるんですよ。
夢を書くことをおすすめする理由の一つに、夢にフォーカスできるという点があります。
うまくいかない時は、どうしても起こったことに心がフォーカスしてしまいがちです。
「どうして…こんなことになったんだろう…」
「もう！あんな言い方しなくてもいいでしょ！」
「もし、次こうなったらどうしよう…」
でも、夢を書くと
夢を書いている時間は、夢に心がフォーカスできるんです。
これがめちゃくちゃ大事
こういう時間を意識的に増やすことが、人生うまくいくコツだったりもします。
自分が幸せを感じることを見つけましょう
それをチャンネルを変える先に設定しておくのです。
うまくいかないとき、甘いデザートを食べて幸せなチャンネルに変える。
好きな音楽を聴いてチャンネルを変える。
好きな漫画を読んでチャンネルを変える。
自分が幸せを感じるアイテムを増やすようにしましょう。
増やそうとする行動もまたチャンネルを変えることになります。
心の悪循環から抜け出せるチャンネルを見つけましょう。
心の悪循環については、「［無料版］エレとジラ 第４話:心の悪循環」で詳しく解説しています。
以上 れおるーくでした。
私の出版作品『夢ノート幸せの扉』もぜひ読んでみてくださいね。
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